白日的一轮奔波后 ，黄进开始了固定的修炼章程 ，先是花费两个时辰修炼《抱月》 ，若有若无的气流在孔**流转 ，一经练罢，原先被消耗殆尽的存在之力才恢复了一两丝左右 ，听说那些常年修炼的高深练武者的存在之力至少在七寸之上，不过 ，这丝新恢复的存在之力比昨天的似乎要纤细了几分 ，也不知是不是他的错觉，总归是积攒的量太少了，有什么变化表现得也不明显 ，可能是消耗之后再修炼变得精纯了一些吧 ，蛰龙掌是必修的 ，毕竟这是黄进唯一的一门本土武技 ，固定好一个时辰的修炼完毕，将蛰龙掌的招式领悟的精深了一些，一指禅讲究的是如何对内劲进行修炼 ，说是一门武技实则是地球上少有的修炼功法 ，练到深处甚至能打通周身经脉 ，生成一股独门的一指禅内劲 ，威力极强 。
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